SMARTFIT S.S.D. a r.l.

TUTORIAL

Trovare un po’ di tempo per fare esercizio a casa, ritagliarselo, includerlo nella lista delle cose da fare. Attraverso l’esercizio non solo ci manteniamo in forma (miglioriamo tutta una serie di parametri fisiologici che non sto qui a elencarvi se no vi annoiereste più del dovuto), ma rafforziamo anche il nostro sistema immunitario.

I TUTORIAL DI SMARTFIT S.S.D. a r.l.

Pancia in dentro. Glutei contratti. Comincia la lezione di Delpha! Non perdetevela!
Durata: 20 minuti

Ecco degli esercizi da fare in casa per allungare, rinforzare, rilassare i muscoli della schiena e del collo! Un programma perfetto da fare a casa.
Durata: 20 minuti

Otto esercizi da fare a casa insieme al nostro Niccolò!

Esercizi mirati per tonificarsi, anche a casa, Insieme a Claudia! Seguitela!

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